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Como es una persona saludable

Una persona saludable es aquella que goza de bienestar físico, mental y social. Esto implica tener un peso adecuado, llevar una alimentación balanceada, realizar actividad física
16/12/2023 21:07
Como es una persona saludable



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Como es una persona saludable

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Una persona saludable es aquella que goza de bienestar físico, mental y social. Esto implica tener un peso adecuado, llevar una alimentación balanceada, realizar actividad física regularmente, mantener un estado emocional estable, tener relaciones sociales satisfactorias, no fumar, no consumir drogas, beber alcohol de forma moderada, dormir lo suficiente y realizar chequeos médicos periódicos. Una persona saludable busca el equilibrio en todos los aspectos de su vida para mantener un estado óptimo de salud.


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