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Porque no me concentro con las cosas y se me olvida todo muy rápido

Puede estar experimentando déficit de atención o problemas de memoria. Es importante buscar ayuda médica o de un profesional de la salud mental para determinar la causa y obtener

17/4/2023 18:17

Porque no me concentro con las cosas y se me olvida todo muy rápido

Consulta:

Porque no me concentro con las cosas y se me olvida todo muy rápido

Respuesta:

Puede estar experimentando déficit de atención o problemas de memoria. Es importante buscar ayuda médica o de un profesional de la salud mental para determinar la causa y obtener el tratamiento adecuado. También puede ser útil establecer un sistema de organización y recordatorios, hacer ejercicios de memoria y concentración, y reducir distracciones como dispositivos electrónicos y ruido ambiental. Además, llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente también puede ayudar a mejorar la concentración y la memoria.

Sugiero leer:

Definición de memoria
Definición de organización
Definición de causa
Definición de tratamiento

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