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Que enfermedades previene el magnesio

El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano que desempeña una variedad de funciones importantes, incluyendo la producción de energía, la formación de huesos y
7/5/2023 15:23
Que enfermedades previene el magnesio



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Que enfermedades previene el magnesio

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El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano que desempeña una variedad de funciones importantes, incluyendo la producción de energía, la formación de huesos y dientes, la regulación del ritmo cardíaco y la función adecuada del sistema nervioso y muscular. Aunque no previene enfermedades específicas, una dieta rica en magnesio puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, la enfermedad cardíaca y la hipertensión arterial. Además, el magnesio también puede ayudar en la prevención de la migraña y el síndrome premenstrual. Es importante consultar a un médico o profesional de la salud antes de tomar suplementos de magnesio o hacer cambios significativos en la dieta.



 


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